Desde el primer momento la idea de Bea, Mar y Ana sobre los desayunos saludables me pareció una iniciativa estupenda. He de reconocer que no es fácil. Desayunar en condiciones supone tener a favor dos elementos importantes, tiempo y ganas de llevarlo a la práctica. Cuando se tiene niños en casa no sé cual de los dos factores es más difícil de conseguir. Mi experiencia me dice que David con tres años tardaba cuarenta y cinco minutos en tomar un colacao y un sobao y ahora con seis, toma pan con aceite y leche en un tiempo muy prudencial, sin prisas pero sin dormirse encima de la mesa. Todo es cuestión de hábitos y paciencia. Me hierve la sangre cuando los niños en el cole con cinco años desayunan ....¡¡¡ biberón !!!.
Bueno, a lo que vamos, el desayuno de hoy en muy sencillo. Dedicado a los lácteos , yo os presento un yogur casero muy rico y fácil de preparar.
DESAYUNO SALUDABLE JUNIO
- Zumo de naranja natural.
- Yogur líquido casero.
- Jamón serrano.
- Chapata tostada.
- Tomate natural rallado con aceite de oliva virgen y sal.
YOGUR LIQUIDO
Ingredientes:
- 1 litro de leche fría
- 2 limones
- 150 g azúcar.
Así lo hago yo:
- Lavamos los limones, eliminamos sus extremos y los ponemos enteros en el vaso de la Thermomix junto con el resto de los ingredientes.
- Pulsamos el botón turbo durante unos segundos.
- Colamos el yogur para filtrarlo y servimos.
Es conveniente tomarlo recién hecho.
Yo he utilizado justo la mitad de los ingredientes para tres copas como la de la foto.
¡ Que te aproveche ¡
hola maria jose;
ResponderEliminarque desayuno mas rico que has preparado con su jamon,su tomate,etc...muy bueno.
yo tambien tengo un niño de dos años y como tu dices no siempre es facil desayunar,sobre todo por falta de tiempo y mas cuando van a la guarde o al cole.
un saludo
Que rico, me encanta desayunar jamon cuando voy a España aunque por lo general desayuno queso de Burgos que me vuelve loca..
ResponderEliminarBesitos
hola maria jose no he hecho todavia ese desayuno pero tiene una pinta....besitos para toda la familia. Un saludo
ResponderEliminarRaquel
Para que luego digan que no se desayuna con fundamento en España, sí no hay más que darse una vueltica por los blogs!
ResponderEliminarUn desayuno muy rico y bien nutritivo.
Besos
Bueno, pues tu desayuno tampoco se queda atraás. Que exceñlente y qué bonitas fotos, como siempre. No quería perderme tu rico desayuno. ¿Los compartimos?. Besotes María José
ResponderEliminarEs casi la 1 de la madrugada y menudos desayunos estoy viendo por ahi!
ResponderEliminarCuando me levante no voy a saber que desayunar...esta chapatita con su jamón,me esta diciendo cómeme!
Muy rico.
Besiness
Que desayuno más rico y más apetitoso, con los niños es dificil desayunar en condiciones, sobre todo cuando van al cole, si te quedas en casa es más facíl.
ResponderEliminarUn beso
Hola MªJosé
ResponderEliminar¡qué desayuno más rico¡ te digo lo mismo que le dije a Tarta Sacher en su blog, una lástima que no nos paremos un poco a pensar lo saludables que son para empezar el día. Nunca tenemos tiempo.
Un beso
Me anoto para este desayuno, hm, qué rico!.
ResponderEliminarSaludos desde Argentina
Aquí otra vez... pasa por el blog cuando puedas... besos
ResponderEliminar¡¡¡¡¡Una bonita foto para un desayuno delicioso!!!!!!!!
ResponderEliminarQue rico desayuno y desde luego no podía ser más saludable.
ResponderEliminarBesos
Hola buenas tardes a todos.
ResponderEliminarMuchas gracias por vuestros comentarios.Ya estoy pensando en el desayuno de Julio.
Cibercuoca y Cerise,bien venidas,estais en vuestra casa.
Un abrazo a todos.
María José.
Hola María José: Sólo vengo a darte un besito porque me he neterado por el blog de Pereken que hoy no tienes un buen día, la verdad es que cuántos malos días por una cosa u otra tenemos que pasar. Pero ánimo y besos
ResponderEliminarMaria Jose tienes algo en mi blog ok?
ResponderEliminarBesitos
Los españoles desayunan muy bien.
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